2024-02-26 23:04:00 痛いニュース(ﾉ∀`)

【BLOG記事へ移動】【衝撃】筋トレの分割法、効果がなかった。毎回全身を鍛えるほうが筋肉が成長する。

1 名前：筋トレ：2024/02/26(月) 10:56:32.93 ID:mS2ev0i30●.net

【全身法vs分割法】最短でデカくなる最強の筋トレ頻度とルーティンを科学的に徹底解説！ https://t.co/xrvqwzG0v2— 響41年 (@hibiki41yo) February 26, 2024

2019年のザローニらによって...

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