2023-09-25 19:28:00 キニ速

【BLOG記事へ移動】最近の筋トレ界隈、定説がこんなにも変わってしまう

1：それでも動く名無し
：2023/09/20(水) 13:38:38.75ID:cyvMKZUC0

筋トレ後30分以内がゴールデンタイム！プロテインはこの時間に！ →摂取量が足りてればいつ飲んでもいい

2：それでも動く名無し
：2023/09/20(水) 13:39:00.43ID:cyvMKZUC0

空腹時の運動は...

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