筋トレに自信ニキおる?

2018-07-11 08:27:00 んば速報!

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/07/10(火)21:51:28 ID:LOw
トッモから筋トレ現実逃避なってええでって教えてもらったんやけどダンベルカール 15回×3セットダンベルショルダープレス 15×3クランチ 15×3腕立伏せ 15×3ハンドグリップ 何回もジャンピング...

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