2022-01-09 11:30:00 ついんてーる速報

【BLOG記事へ移動】なんJ民「筋トレで基礎代謝量を高めて太りにくい体を作れ！」トレーナーぼく「……………はぁ？(笑)」

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筋肉1kg当たりの基礎代謝量は1日当たり13kcal程度それに対して有酸素運動であるロードバイクの消費カロリーは2431kcal/hだからなぁ(体重70kg、40km/h巡航) 単純計算だとロードバイク1時間＝筋肉187kgの消費カロリーってことになるつまり太...

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なんJ民「筋トレで基礎代謝量を高めて太りにくい体を作れ！」トレーナーぼく「……………はぁ？(笑)」

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