2018-02-06 12:00:00 ついんてーる速報

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9時起床 9時～12時　テレビ鑑賞 12時　昼食　ご飯（ビタバァレー）1合、納豆1パック、目玉焼き2個、ウインナー2本　肝臓エキスサプリ、フォルコスリサプリ 13時～15時　ネットサーフィン 15時～24時　仕事（自転車通勤）仕事柄1日10kmは歩いてる ...

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